나의 ADHD 치료기(1)- ADHD 증상에 대해

 

내가 느끼는 ADHD 증상에 대해서 정리해 보겠다.

(의학적으로 정의된 내용과는 조금 다를 수 있다!

내가 느끼는 증상이고, 내 주변사람들이 나에게 말해주는 내용이니, 참고만 하길!)

 

나의 평소 증상은,

1) 미루기

거의 스마트폰은 중독에 가깝고, 2-3시까지 잠을 자지 않고 유튜브만 보다가 출근할 때도 많았다.

잠이 부족해서 죽고 싶을 정도도 있었다.

특히 회식 후 집에 돌아오면 유튜브를 4시까지 봤다...

 

2) 산만함

꽃에 물을 주러 가다가도, 갑자기 빨래 생각이 나면 빨래를 해버리고

세수 생각이 나면 갑자기 양치를 하고 결국 화분에 물을 못 주게 되는 상황이 반복된다. 

 

3) But 학업 성적은?

ADHD의 주요 증상인.. 수업시간에 집중 못하고, 낮은 학업 성적에 대한 부분은...

나는 사실 잘 모르겠다.

중고등학교 시절의 절대적인 학업 성적은 좋았던 편으로 기억하고.. 

대학 시절에는 도서관에 오래 앉아서 딴짓을 참 많이 했던 것 같다. 근데 다 그런것 아닌가? 하고 생각했었고.

실제로 ADHD 진단을 받은 분들 중에 의사선생님도 있다고 하니, 이 부분은 Case by Case 인 것 같다.

 

4) 약간의 우울증 불안증

항상 약간 우울하고 불안한 마음이 있다. 기질 상 우울감이 있는 편이라는 이야기를 많이 듣는다. 

이걸로 정신과도 다녔다가 안다녔다 여러번 했었다. 

 

5) 변덕, 선택장애

변덕과 선택장애가 정말 정말 심한편이다.

현대인의 병이라고 하지만.... 

연애할때도 이 변덕때문에 남편이 많이 힘들어 했었고,

선택장애도 정말 마음속에 원하는게 없는 느낌이라서 선택을 못할 때도 있었지만,

둘다 너무너무 원해서!!!(?) 선택을 할 수 없었던 적도 많다.

 

어쩌면 위의 증상들이, 현대인들에게 너무 당연한 증상일지도 모른다.

하지만 나는 이런 부분을 고치고 싶었다!

그래서 2022년 8월 가까운 정신병원에 들러 자가 문진과 집중력 검사를 진행하기로 했다.